お気に入りのマイホームに住み、楽しく暮らしながら、
日々シンプルライフを実践している私happiness_3です。
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健康診断で白血球が少ないと言われた・・・

白血球が少ないと言っても基準値より少しばかり
少ない程度。。。
再検査となるほどではありません。

それでもちょっと気になったので調べてみると

仕事やプライベートで受ける
過剰なストレスが原因で減少する。。。

ストレスが原因！？

ストレスなんて感じていなかったはずが、
知らず知らずのうちにストレスを貯めていたのでしょうか。。。

悩まないようにしようと思いながら
考えすぎて悩んでしまうという日々を過ごしていた。

やらなければいけないことに追われて
毎日を過ごし、やりたいことができない。。。
やりたいことを優先しようと思っても
やりたいことだらけで・・・
どれを優先したらいいのかわからなくなってしまう。

やりたいことができないまま
時間ばかりが過ぎている。

こんな状況でいたら、ストレス貯まるわけですよね。。。

健康な体が一番だとわかっているなら
ストレスなんてふっ飛ばさなきゃっ

毎日を楽しんで暮らしていたいんでしょっ??

毎日が楽しいと感じているなら
ストレスなんて感じていたらダメじゃないですか！

本当にやりたいことができるように
やらなければいけないことが多すぎたら
減らしていくしかないんです。

出来ることは限られている

だから！やりたいことをやろう♪

ストレスをためないためにも
お休みをとってリフレッシュしたらいいのかな？

気持ちをリラックスさせること

落ち着いて！大きく深呼吸してから行動してみよう

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